Sportsterapi med fokus på behandling og forebyggelse
Sportsterapi er en målrettet behandlingsform med fokus på at forebygge skader, reducere muskelspændinger og støtte kroppens restitution efter fysisk belastning. Behandlingen er relevant både for sportsudøvere og for personer, der oplever spændinger, ømhed eller overbelastning i kroppen som følge af arbejde eller en aktiv hverdag.
Sportsterapi er ikke kun for eliteatleter. Mange klienter opsøger behandlingen på grund af spændinger i muskler og led, ømhed efter træning, stivhed i kroppen eller tilbagevendende belastningsgener. Behandlingen kan hjælpe med at forbedre bevægelighed, mindske muskelspændinger og understøtte kroppens naturlige restitution.
Hos Rødgaards Massage tilpasses behandlingen altid den enkelte. Ingen kroppe reagerer ens, og derfor tager behandlingen udgangspunkt i dine symptomer, din hverdag og kroppens aktuelle belastning. Målet er at skabe en effektiv behandling, der tager hånd om årsagen til dine gener – ikke blot symptomerne.
Uanset om du dyrker sport på højt niveau, motionerer regelmæssigt eller blot ønsker hjælp til spændte muskler og overbelastning, kan sportsterapi være en effektiv behandling til at holde kroppen velfungerende og mindske risikoen for fremtidige skader.
Supplerende behandlinger tilpasset dine behov
Jeg tilbyder en række behandlingsformer med fokus på at reducere muskelspændinger, lindre smerter, understøtte kroppens restitution og hjælpe dig tilbage til optimal funktion efter belastning, overbelastning eller skader.
Behandlingerne kan anvendes både forebyggende og som en del af et målrettet behandlingsforløb, alt efter dine symptomer, behov og kroppens aktuelle tilstand.
Jeg tilbyder blandt andet:
• Laserterapi
• Sportsakupunktur
• Kinesiotape
• Cupping
• Dynamisk cupping
• Skadesterapi med fokus på forebyggelse, behandling og genoptræning
Laserterapi er en skånsom behandlingsform, der kan understøtte kroppens naturlige helingsproces og være relevant ved blandt andet smerter, inflammation, overbelastningsskader og muskel- eller ledsmerter.
De øvrige behandlingsformer kan være effektive ved muskelspændinger, sportsskader, ømhed, nedsat bevægelighed samt som støtte til restitution efter fysisk aktivitet.
Er du i tvivl om, hvilken behandling der passer bedst til dine behov, er du altid velkommen til at tage kontakt til en uforpligtende snak.
Hvad er cupping?
Cupping er en behandlingsmetode, hvor der anvendes vakuumkopper på huden for at skabe et undertryk i vævet. Behandlingen bruges ofte som supplement til massage for at arbejde med spændte muskler, ømhed og nedsat bevægelighed.
Undertrykket i kopperne kan hjælpe med at stimulere blodcirkulationen i det behandlede område, løsne spændinger i muskler og bindevæv samt understøtte kroppens restitution efter fysisk belastning.
Cupping anvendes ofte ved gener som:
- Spændinger i nakke og skuldre
- Muskelømhed i ryg og lænd
- Stivhed i muskler og bindevæv
- Ømhed efter fysisk aktivitet
- Gener relateret til muskulær overbelastning
Behandlingen er populær som supplement ved spændinger i blandt andet ryg, skuldre og ben, men kan anvendes på flere områder af kroppen afhængigt af behov.
Røde mærker efter behandling
Efter cupping vil der ofte opstå røde eller mørkere mærker på huden i det behandlede område. Dette er en normal reaktion på undertrykket og forsvinder typisk i løbet af et par dage til et par uger efter. Nogle kan opleve ømhed bagefter, svarende til følelsen af et mindre blåt mærke.
Cupping som supplement til massage
Cupping kombineres ofte med massage for at arbejde mere målrettet med muskulære spændinger. Kombinationen kan være en effektiv behandlingsform for dig, der oplever tilbagevendende spændinger eller ømhed i kroppen.